• Eğer sağlığınız yerindeyse siz ele bu çalışmalara katkıda bulunabilirsiniz. • Ancak bu konuda yeterli ve bilgili değilseniz yardımlarınız tehlike yaratabilir. Böyle bir durumda görevlileri meşgul ederek engellememek yapabileceğiniz en büyük yardımdır. Dikkat! Kendi hayatınızı tehlikeye atarak kahraman olmaya çalışmayın, fiziksel kapasitenizin üzerinde bir şeye kalkışırsanız ölebilirsiniz ya da size yardıma gelmeye çalışanların hayatlarını tehlikeye sokabilirsiniz. Bazen yardım için beklemek sabır ve cesaret gerektirir. YIKINTI ALTINDA HAREKET TARZINIZ • Paniklemeden, sakin olarak durumunuzu değerlendirmeye çalışın. • Enerjinizi tasarruflu kullanmaya gayret edin. • Hareket kabiliyetiniz kısıtlanmışsa çıkış için hayatınızı riske atacak faaliyetlere kalkışmayın. (Kopan elektrik telleri, gaz, kaçakları, canı kırıkları muhtemel tehlikelerdir). • Biliniz ki kurtarma ekipleri en kısa zamanda size ulaşmak için tüm gayretleri ile çalışmaktadırlar. • El ve ayaklarnıızı kullanabiliyorsanız su, kalorifer ve gaz tesisatlarına, zemin ve tavana sert bir madde ile vurmak suretiyle yerinizi belli etmeye çalışın. • Sesinizi kullanabiliyorsanız ku ıtarıııa ekiplerinin seslerini duymaya ve onlara seslenmeye çalışın. Ancak enerjinizi kontrollü kullanmaya çalışın. Çalışan makinaların gürültüleri size ulaşmak için gösterilen çalışmaların devanı ettiğinin işaretidir. Dikkat! Erzincan depreminde Nurcan Hemşire 9 gün, Semirkent sel ve heyelanında Gülsüm Mine 2 gün, Dinar depreminde 9 kişi ile Adana depreminde Ceyhan'dan Hatice Öğretmen 36-48 saatte kurtarılmış; Düzce depreminde 705 saat sonra sağ olarak kurtarılan vatandaşlarımız olmuştur. DEPREMİN PSİ KOLOJİ K ETKİ LERİ İ LE NASIL BAŞA ÇIKILIR? Ulusça büyük bir felaketyaşadık; bu tür olaylardan hemen sonra insanlar tipik olarak şok etkisi içine girerler. İlk şoktan sonra herkes aynı tepkileri göstermez. Aşağıda belirtilenler böyle bir felaket durumuna karşı insanların gösterdikleri normal tepkilerdir; Düşünce ve duygularınız olayın etkisi altındadır. Olayla ilgili anılarınızı tekrar tekrar anlatma ihtiyacı duyarsınız. Yaşadıklarınız gözünüzün önünden gitmez, her an tekrar deprem olacakmış gibi hisseder, korku duyabilirsiniz. Dikkatinizi yaptığınız işe vermekte ya da keı·er vermekte zmlanırsınız. Kafanız kolayca karışabilir. Hafızanızda problemler olabilir. Olan bitenlere inanmakta güçlük çekebilirsiniz. Uykunuz, yeme düzeniniz ve iştahınız bozulabilir. Meı·ak etmeyin! Ancak güçlü kalmak, yakınlannıza ve çevrenize yardımcı olabilmek için elinizden geldiğince iyi beslenmeye ve dinlenmeye çalışın. • Başınızdan yıkıcı olay geçmiş diğer kişilere sürekli olarak konuşma ihtiyacı duyabilirsiniz. Ama zaman zaman da içinize kapanıp hiç konuşmadan düşünme ihtiyacı duyabilirsiniz. Bunlar normaldir. Başka insanlarla sık sık konuşmanızın, duygulanızı paylaşmanın size yararı olacaktll'. _______________ Yangın ve Güvenlik aıı Sayı 53 Kasını - Aralık 2000 ---------------�
RkJQdWJsaXNoZXIy MTcyMTY=